Kettlebell-ek heldulekuak dituzten kanoi-bolen itxura dute eta halaber, dumbbells-en ariketa berdin asko egin ditzakete, baina ariketa dinamikoagoak egiteko aukera ere ematen dute, hala nola kulunkak eta snatches. Hala ere, hainbeste kettlebell aukeratzeko, zure etxeko gimnasiorako kettlebell egokia aurkitzea ...
Irakurri gehiago