Irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu.
Pisu erregulagarriak aukera zorrotza dira etxean ariketak egiteko. Paitu-rekin kettlebell erregulagarria are hobea da. Hala ere, gehienak ez dira merkeak, beraz, bila bazabiltza, zure konfiguraziorako inbertsiorik onena egin duzula ziurtatu nahi duzu.
Azterketa azkarra: kettlebell pisu esferikoa da, goiko heldulekua duena. Hankak bezala erabil ditzakezu, baina heldulekuak modu desberdinetan eduki ditzakezu.
Horrek mugimendu-tarte handiagoa eta mugimendu lehergarriak egiteko gaitasuna esan nahi du, hala nola, kulunkak, koskak eta prentsak.
Kettlebell estandarra 10 edo gehiago izan daiteke, hau da, komertziala den gimnasiorako, baina toki handia (eta dirua) hartzen du.
Modelo erregulagarriak kettlebell bakarrean behar duzun pisua irabazteko aukera ematen dizu, ezin hobea espazio txikietan gordetzeko, hala nola etxeko gimnasioetan, egongelako izkinetan edo ohearen azpian.
ona? Kettlebell-ak erabiltzen hasi berria bazara, ibilbide erregulagarria egiteak esan nahi du denborarekin zure k-kanpaia zure hantura hazten joango dela. Polifazetikoa, haurra!
Zein da zuretzat egokia? Ariketa mota guztietarako egokiak diren zortzi aukera bildu ditugu.
Kalitate handiko eredu hau urrezko estandarra dela uste dute askok. Erabiltzaileei helduleku ergonomikoa gustatzen zaie, markagailua biratu besterik ez dute kontrapisua doitzeko. Bonus gisa, kettlebell bat erosi ondoren, entrenatzaile batek gidatutako 24 ariketa bideoetara sar zaitezke, trebetasunak ikasteko edo egoera aldatzeko aukera batzuk lortzeko.
Kettlebell honek kettlebell gehienek baino pisu gehiago irabazten du eta, horrela, indar ezin hobea topatu eta pixkanaka doitu egiten duzu muskulu-makina bihurtu ahala. 10 kiloko hasierako pisua du, eta hori oso erabilgarria da ariketa fisiko berrientzat ere. Erosteko unean bost prestakuntza birtualeko programetako bat (kettlebell oinarriak barne) gehi dezakezu orientazio osagarria lortzeko.
Espazio txikia? Kettlebell txikia baina indartsua da, ahalik eta leku gutxien hartzen duena. Baina oso praktikoa da oraindik. Blokeo magnetikoa duen altzairuzko hautaketa pinak erraz erregula dezake pisua. Helduleku ergonomikoa ondo sentitzen da eskuan.
Bultzadak eta oholak interesatzen bazaizkizu, eredu hau gustatuko zaizu. Oinarri zabal zabala eta kuxin karratua zoruari ondo finkatzeko aukera ematen dio, ijezketa gogaikarri / arriskutsuei aurre egin behar ez izateko. Ez dago gaizki: burdinurtuzko helduleku zabalari esker esku batekin edo bi eskuekin erraz eutsi dezakezu, nahiz eta eskuak izerditan dauden.
Benetan merkea da kettlebell erregulagarririk gabe, baina behin betiko merkean dagoen kategoriakoa da. Bere pisu tartea ere gehiena baino arinagoa da. Zure indarra handitu nahi baduzu eta etxean kettlebell probatu nahi baduzu, aukera ona da.
Aizu, kettlebells eta fitness trackers hibridoak! Aukera honek AI errendimenduaren jarraipena zure telefonoarekin sinkronizatuta dauka, eta zure FitnessIQ puntuazioa eta beste metrika batzuk kalkulatzeko algoritmo bat (hala nola, zure gailurreko eta batez besteko potentzia, bihotz taupada, etab.). Gainera, bala pilatzeko sistemak kettlebellaren pisua segundo gutxitan alda dezakezu.
Kettlebells ur-ohe bezalakoak dira: hau da, batzuek bilatzen dutena, baina ez da guztiontzat. Aurreko kanpamentuan bazaude, eskertuko duzu ahalik eta ur gutxien edo ahalik eta ur gehiena erabil dezakezula (Tinky Winky kettlebell bat baino gehiago dirudi) pisua hartzeko eta zure bihotza abesteko (pertsona batzuei) Esan) Dena den, 13 kilora bakarrik igoko da. ).
Baduzu dagoeneko dumbbells, edo ezagutzen duzu dumbbells daudela baina kettlebells ez dakizun leku batera? Helduleku arin hau edozein pisu aske tradizionaletan sar daiteke, kettlebell baten (edo gutxienez oso gertukoa denaren) sentsazioa eta funtzioa emanez.
Plastikozko oskolak apar molduradun moldeak ditu, dumbbellsen inguruan grip eta sestra erosoak eskaintzeko, eta altzairu herdoilgaitzezko burdineria epe luzerako iraunkortasuna lortzeko.
Jarri haltzak. Gorputz osoko kettlebell entrenamendu honek 22 ariketa ditu zure muskuluak suspertzeko eta indarra eraikitzeko.
Zure etxeko gimnasioa gorputza girotzeko kettlebells onenekin hornitu nahi baduzu, orduan adituek onartutako zerrenda hau da zure aukerarik onena. Hemen du ...
Indarra, erresistentzia eta indarra eraikitzeko garaian, horietan guztiak menderatu ditzakeen kirola dago. Ikasi nola erabili ... entrenamendua hurrengo mailara eramateko.
Kettlebell ariketa bizkorreko programa hau ezin hobea da kirolari hasiberri eta aurreratuentzat. Hiru super taldeetan, muskulu talde nagusi guztiak izango dituzu helburu.
Mezuaren ordua: 21/08/2021